Non violence…

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« … Il est dans notre nature d’aimer donner et recevoir du fond du cœur. Nous avons cependant appris plusieurs formes de « langage aliénant » qui nous conduisent à nous exprimer ou à nous comporter de manière blessante vis à vis des autres et de nous-mêmes. L’une de ces formes de communication aliénante consiste à utiliser des jugements moralisants qui impliquent que ceux dont le comportement ne correspond pas à nos valeurs ont tort ou sont mauvais. Une autre repose sur les comparaisons qui peuvent entraver la bienveillance envers nous-mêmes comme à l’égard d’autrui. La communication aliénante nous empêche aussi de prendre pleinement conscience que chacun est responsable de ses pensées, de ses sentiments ou de ses actes. Une autre caractéristique de ce type de communication consiste à communiquer ses désirs sous forme d’exigences…

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… Selon le philosophe indien J.Krishnamrti, observer sans évaluer est la plus haute forme de l’intelligence humaine. « C’est stupide », ai-je pensé en lisant cette phrase, mais je me suis presque aussitôt rendu compte que je venais de porter un jugement. Nous avons presque tous du mal à observer les gens et leur comportement sans y mêler un jugement, une critique ou une forme d’analyse…

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… Quand l’une des parties entend dans les paroles de l’autre un reproche, un diagnostic ou une interprétation, il est probable que les énergies en présence seront orientées vers l’autodéfense et la contre-attaque que vers la sortie du conflit… »

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Dans l’époque difficile que nous traversons,

les discussions me paraissent très délicates,

deux monolithes semblent « s’affronter »,

le monde se rigidifie, l’humanité s’envole…

Au théâtre de la vie, rien ne va plus !

Je viens de lire un livre passionnant qui serait à mettre entre toutes les mains.

Il traite d’une autre forme de communication, la communication non violente.

Celle-ci nous demande d’observer sans évaluer,

d’employer des mots sans jugements contenus,

d’établir une relation de cœur à cœur,

d’exprimer nos sentiments réels,

bien différents de nos pensées et  interprétations,

de formuler nos besoins de manière claire,

de demander ce que l’on veut et non ce que l’on ne veut pas…

Je vous laisse découvrir cette lecture au fil de laquelle de

nombreux exemples nous montrent une voie pour mieux vivre ensemble,

la route est longue et le « travail » de chaque instant,

la vie est devant nous, peut-être pouvons-vous

tenter d’en faire bon usage, non ?.

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Extraits de : « Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) » 

Marshall B. Rosenberg  1934-2015.

Illustrations : 1/« Pensive »  2/« Pivoines »  Wladyslaw Slewinski  1856-1918.

…..

Choisir une voie qui enrichit l’humain…

BVJ – Plumes d’Anges.

21 commentaires sur “Non violence…”

  1. Fiorenza dit :

    L’esprit souffle fort sur ce billet, chère Brigitte !
    Normal, c’est la Pentecôte 💨

    En ce moment, je tente, je dis bien je tente, d’exercer un sport
    qui demande beaucoup d’efforts : il porte le doux nom de BIENVEILLANCE ❣️

    Tu pourrais en être la « manager »… comme disent les médias avec lesquels
    j’ai du mal à commencer mes exercices !

    Fiorenza, malicieusement 🕊

  2. Adrienne dit :

    c’est vrai, il y a généralement de nombres couches superposées et nous ne voyons que la plus extérieure

  3. thé ache dit :

    l’empathie, l’écoute sont liées à la finalité attribuée à tout ce que nous faisons : la rentabilité, celle-ci vient oblitérer ce qui préexiste en chacun(e) de nous : une humaine entente ? les finalités attendues (gains) font obstacle à toute autre attitude qui tendrait vers une harmonie ?

  4. Anne dit :

    Une fois encore mon commentaire s’est envolé; je parlais de la coïncidence, puisque t’écrivant en privé, je disais que la création était ma fenêtre d’envol…

  5. eki eder dit :

    un livre intéressant, je note. Merci du partage.
    Bon wk Brigitte. Muxu

  6. Marie Minoza dit :

    Ouvrons nos portes et nos fenêtres pour accueillir les mots de l’autre

  7. Ulysse dit :

    Belles et fortes paroles que résume cette parole de l’Evangile : voir une paille dans l’œil de son prochain et ne pas voir une poutre dans le sien Bon week end Brigitte

  8. Tania dit :

    Ah, comme ton billet me parle ! L’observation ou l’écoute sans jugement, condition indispensable à l’empathie. C’est quelque chose que je perçois souvent dans les réactions (y compris les miennes, personne n’est parfait). Comme toi, j’ai l’impression que les temps que nous vivons nous mettent sous tension malgré nous. Quant à l’effet désastreux qu’un mot seul, mal choisi, peut faire, c’est parfois inimaginable.
    J’aime beaucoup cette femme pensive, un pastel si je ne me trompe.
    Bonne fin de journée, Brigitte.

  9. Aifelle dit :

    Je connais ce mouvement de communication non-violente et on se dit en entrant dans les détails que nous sommes loin du compte. Transformer notre manière d’être et de voir les autres est un travail de longue haleine et qui n’a jamais de fin. Bon week-end de Pentecôte Brigitte. Bises.

  10. C’est exactement cela, ce qui se passe dans notre monde : l’impossibilité de toute discussion, de tout échange car il y a comme un refus de l’existence de l’autre par peur de ne pas exister soi-même. Quelle agressivité, effectivement, on constate dans les transports en commun, dans les magasins ou dans les relations de voisinage ! Alors oui, la non-violence est la solution qui nous permettra de rester humains. Mais c’est tellement difficile dans ce monde où la haine est érigée en valeur, hélas. Merci de me signaler ce livre que je vais, bien sûr, chercher à la médiathèque de Chalucet.
    Bon dimanche de Pentecôte !

  11. Pour sourire : je viens de tenter de le réserver à la médiathèque de Chalucet : il est exclu du prêt temporairement car il est mis en quarantaine….

  12. Colo dit :

    Un livre que je lirai sûrement, pour essayer de m’améliorer.
    Ce qui me semble compliqué c’est de ne pas analyser pour essayer de comprendre. Loin du jugement ou de la critique, la compréhension mène à une plus grande empathie je pense.

    Merci Brigitte, j’aime beaucoup tes deux illustrations.
    Bon dimanche, un beso

  13. gazou dit :

    Je vais essayer de me procurer ce livre…Merci

  14. Célestine dit :

    Je bois du petit lait en lisant ce billet, ma Plume.
    Le pouvoir des mots, guérissant ou au contraire blessant jusqu’à parfois tuer, je connais bien.
    Les mots sont des armes redoutables, et en même temps notre seul moyen d’entrer en communication avec autrui de manière profonde. Encore que certains gestes jouent ce rôle aussi…
    Bref, ne pas juger est un défi quotidien.
    Et une des marches les plus difficiles à gravir vers la sagesse.
    •.¸¸.•*`*•.¸¸☆

  15. Poussy dit :

    « Ce que propose « Les mots sont des fenêtres… »est entré en moi depuis que je l’ai lu et n’en est plus jamais reparti.
    Écouter, respecter, vraiment entendre.
    Se mettre à la place, se demander quels mots pourraient faire un miracle.
    Aimer que l’autre soit différent, qu’il n’ait pas à être comme moi, qu’il n’ait pas à me ressembler, à partager mes croyances,
    qu’il soit ce qu’il doit être vraiment….
    Je l’ai conseillé à Sophie qui le met en pratique dans sa classe et les résultats sont étonnants, la cnv devrait être obligatoire en priorité dans les écoles, tiens je vais l’écrire au Ministère !
    Merci de faire entrer l’air frais de l’espoir!
    Je t’embrasse Brigitte

  16. Bonjour Brigitte,
    Ne pas juger, savoir écouter et ne pas intervenir dans nos propos en pensant que nous seul avons la bonne façon de faire. Difficile, vraiment très difficile. Se taire …..
    Bonne semaine à toi Brigitte

  17. Quel bon conseil ! La non violence comme respiration… mais si rare dans l’agressivité croissante. Belle journée à vous.

  18. DANIEL dit :

    Communiquer est tout un art. Cela commence par l’accueil de l’autre sans jugement et cela se poursuit en acceptant les différences…….

  19. Dominique dit :

    une communication non violente, à l’heure des réseaux sociaux qui ne sont parfois que cris de haine, on en redemande
    je note ce livre

  20. Florinette dit :

    Il est important de communiquer sans violence, car il n’y a que comme cela que nous avancerons vers quelque chose de plus constructif et de plus harmonieux. On peut ne pas être d’accord sur tout, mais respecter l’autre en l’écoutant et en acceptant nos différences, ça serait déjà un grand pas !
    Belle semaine Plumes d’Anges, je t’embrasse.

  21. En lisant ton texte, il m’est venu en mémoire celui des  » 4 accords toltèques « .
    La vie sur notre Terre serait alors plus douce, plus respectueuse des autres…
    Le velours des roses est merveilleusement bien rendu. Merci Brigitte !

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